Однажды моя подруга прислала мне по е-mail замечательную статью. Тогда я только вернулась домой из роддома вместе со своей малышкой. Как и все старательные мамы, я предусмотрительно запаслась всевозможными бутылочками с сосками и детским питанием. Сама я не особенно задумывалась о грудном вскармливании, скорее, мне было совершенно безразлично, как и чем кормить, главное - не нанести вреда ребенку и себе. Статья произвела на меня большое впечатление, и я попробовала следовать ее рекомендациям. Теперь я с уверенностью могу сказать, что эти советы во многом помогли мне сэкономить силы, время и нервы. Дорогие мамы, я не призываю Вас стать фанатичными последователями данной идеи. Пусть каждая из вас сама определит свои возможности и выберет для себя и своего ребенка оптимальное решение.
Статкевич Ирина, г.Минск
Единых рекомендаций в отношении грудного вскармливания не существует, как нет и единого лекарства от всех болезней. Иначе врачи были бы не нужны.
Из своего опыта я знаю, что, как правило, мамам, кормящим своих малышей грудью, недостает молока. Некоторые жалуются на трещины сосков или болезненные ощущения в груди. Иногда встречаются тяжелые случаи мастопатии. Я не стану обсуждать данные вопросы, поскольку, во-первых, я не медик, а, во-вторых, в подобных случаях необходимо обратиться за консультацией к опытному врачу.
Расскажу немного о своем личном опыте поддержки кормящих мам, у которых были трудности с недостатком молока. Еще раз предупреждаю, что к медицине не имею никакого отношения. Мои советы и консультации основаны на собственном опыте и практических наблюдениях.
Три года назад у моей сестры родилась девочка. Молодая мама училась, времени на уход за ребенком, естественно, катастрофически не хватало. Ее муж работал до позднего вечера и не имел возможности помогать своей жене в полной мере. Моей дочери тогда было 9 лет. С нею тоже хватало хлопот. Мы с женой возили ее в школу, на кружки и т.д.
«Покинутой» сестрой овладела апатия. И я подумал, что если не вмешаюсь в этот «процесс», то в будущем у моей племянницы могут появиться большие проблемы со здоровьем и развитием. Надо было что-то делать.
Я решил начать с бесед о пользе грудного кормления. Черпая познания из сети интернет, я приводил своей сестре массу веских доводов «за».
Постепенно я убедил ее, и она начала прикармливать свою дочь грудью. Потом я освоил приемы массажа Шиа-Цу. Через пять дней с начала сеансов массажа дела у сестры пошли «на ура». Наладилась полноценная лактация (до массажа у нее был глубокий застой, вызвавший сокращение молока). Сестричка была просто счастлива, а племянница порозовела и округлилась, стала быстро набирать в весе. Все бутылочки мы выбросили и больше их не использовали.
Через некоторое время у моей сестры родилась вторая дочка. На этот раз сомнений в выборе питания для малышки не было, но не обошлось без трудностей. Пришлось бороться с недостатком молока. Перебороли! Теперь все в норме.
После этого у меня выработалась полная уверенность в том, что процессом лактации в основном управляет наше сознание. Стоит убедить и воодушевить мамочку, и дела сразу же идут на поправку. Я совершенно уверен, что именно мужчина - как ни парадоксально это звучит, ответственен за то, чтобы его жена вырастила здорового и полноценного ребенка. А это во многом зависит от того, какое питание получи малыш.
К сожалению, если в первую неделю после родов у мамы нет молока, то оно, скорее всего, и не появится.
Связано это, в основном, стрессовыми и иными психологическими факторами, которые женщина испытывает во время и после родов, и с некоторыми физиологическими аспектами.
Гораздо чаще молоко «пропадает» через некоторое время, или мамы жалуются на его нехватку. Мама решает, что молока у нее мало и ребенку его не хватает для полноценного питания. Тогда она берет искусственные смеси и пытается «исправить» положение дел при помощи бутылочки с соской. В этом кроется ее самая главная ошибка. Психология женщины такова, что стоит мамочке подумать или представить себе, что у нее убывает молоко, как организм моментально на эту мысль реагирует. И молоко действительно начинает убывать. Вот тогда необходима помощь папы, как главного и авторитетного члена семьи, задача - успокоить, убедить и помочь матери его ребенка. Безусловно, действовать нужно в каждом случае по-разному. Что рекомендую. Прежде всего, ни в коем случае не прерывать кормлений грудью. Кормить «всегда и везде», в «любых положениях» и ситуациях, если можно так выразиться.
Советую также принимать известные всем травяные настои. Очень помогает повысить лактацию чай из тмина: за час до кормления заварить одну или полторы чайных ложки тмина в стакане кипятка и дать настояться полчаса. После чего выпить, как обычный чай. Можно добавить немного молока.
Очень помогает массаж груди по методике Шиа-Цу с элементами флекторного массажа. Его нужно делать за час до кормления, очень осторожно. Обычно молоко начинает прибывать уже после двух сеансов. Мамы обретают уверенность и спокойствие. Папам нужно помнить: ласка, любовь и взаимное доверие во многом ускоряют процесс восстановления полноценной лактации.
Мамочку следует оградить от тяжелой физической работы по уборке дома и приготовлению обедов, ужинов и завтраков. Она должна хорошо кушать и пить не менее двух литров жидкости в день (можно больше). Следует хорошо высыпаться и отдыхать (можно в то же время, когда отдыхает малыш).
Некоторые мамы не могут пить много жидкости, в силу привычки или по другим причинам. Тогда я советую следующее. Возьмите гречневую крупу ядрицу. Переберите и вымойте ее. Немного прокалите на сковородке. Скроите небольшой кармашек и пришейте его к вашему халатику. В перерывах между кормлениями грызите крупу как семечки. Механизм ее действия очень прост: от приема крупы возникает жажда, и мама выпивает больше жидкости, а также в самой гречке содержатся микроэлементы, способствующие повышению лактации.
Это лишь некоторые из моих советов мамам. И главный совет - не отчаивайтесь и не предавайтесь грустным мыслям о себе и ребенке. У вас все будет хорошо! Желаю всем прекрасного здоровья и бодрости духа.
Евгений М., г.Москва
