Для повышения уровня гемоглобина:1) Ешьте тертую сырую свеклу, салат из зеленых яблок с грецк орехами;
2) Залейте грецкие орехи кипяченым молоком в термосе, оставьте ночь. Утром выпейте молоко и съешьте орехи.
3) Ешьте салат из петрушки со сметаной;
4) Ешьте гранат, чернику, черную смородину, киви.
Если гемоглобин сильно понижен и никакие меры не помогают, прежде чем глотать железосодержащие пилюли, сделайте биохимический анализ крови. Иногда бывает так, что содержание железа в крови может быть выше нормы (или в норме), а гемоглобин понижен.
Опытная мама Халецкая Мария
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|