Как научиться при любых обстоятельствах сохранять ясный ум и оставаться эмоционально уравновешенным? Некоторые особенности и приемы неплохо было бы иметь на вооружении каждому.
Вы плохо спали всю ночь, а впереди - напряженный рабочий день. Где же взять силы?
- Для начала примите контрастный душ. Затем энергично разотритесь махровым полотенцем.
- Постойте 2-3 минуты на колючем массажном коврике.
- Съешьте натощак чайную ложку меда, запивая ее стаканом холодной воды, а еще лучше - настоем шиповника или зеленым чаем.
- В течение трех минут расчесывайте щеткой волосы в разные стороны.
- Активно потрите ушные раковины в течение 1 минуты.
- Помассируйте ладони при помощи грецких орехов 2-3 минуты. Последний совет можно применить уже на работе, пожелав с улыбкой
- всем сотрудникам доброго утра. Надеемся, ваш день сложится удачно.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|